日別アーカイブ: 17 8月, 2013

朝活で走る

最近(といっても結構前からなんだけど)、数年ぶりの打ち合わせでお会いするお客様方に
「太りましたね?」なんて言われちゃうもんだから、こりゃ~いかんぞいってなわけで朝活ジョギングです。

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熱中症にならないように、朝6時くらいのうちに。
私は地元の航空公園という大きな公園を走っているのですが、この時間は既に混んでいます(笑)
最初の1週間は全然痩せなかったので、ハッキリいって半分くじけていましたが、
1ヶ月くらいたった今、ようやく体重と体脂肪率が減ってきたようです。
汗をかけば単純に気持ち良いし、もう少し続けてみようと思います。